Um autêntico guia prático de saúde espiritual para uma viagem de transformação profunda, reveladora e muito libertadora, que ninguém vai querer dispensar.
Com exercícios práticos e simples, mas ao mesmo tempo intensos e profundos, que vão mexer com a essência de cada um, os leitores vão aperceber-se do que é realmente importante nas suas vidas, reconhecer e aprender a lidar com medos, reduzir os seus níveis de stress e ansiedade, aprender a aceitar os seus defeitos e a gostar de si como são, minimizar reacções de zanga, raiva e sentimentos negativos, aprender a proteger-se de más energias, praticar a gratidão e, até, perceber qual a sua verdadeira missão nesta vida.
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